张君燕

人生最痛苦的事情是什么？

辛辛苦苦节食加锻炼半个月，好不容易减掉几斤肉，一个忍不住放开吃一顿，立马打回原形。有过减肥经历的人恐怕都有这种感受，减一两难于上青天，可增一斤却易如反掌。难怪很多人会坚持不下去，灰心丧气，甚至放弃。

减肥是一个漫长的过程，除了毅力和耐心之外，更重要的是坚持。见过很多声称“月瘦二十斤”，甚至可以“立竿见影”的减肥宣传，听起来非常诱人，仿佛从他们那里出来，立刻就能变得又瘦又美。但无数事实告诉我们，这种所谓的“快速瘦身”，要么立刻回弹，要么以健康为代价，总归得不偿失。

最简单的减肥办法莫过于管住嘴、迈开腿。很多人做不到，并不是因为技术难度高，而是因为太慢。在这个过程中，还要抵御住体重不断迂回反弹对你的考验。但这本来就不是着急的事情，需要沉住气，日复一日地去做，一直重复到成为一种习惯，到了一定阶段，自然而然就瘦了下来。

有个朋友就是如此瘦下来的。他不像有些人那样，一开始疯狂锻炼、疯狂节食，但三分钟热度过后就偃旗息鼓。从决定开始减肥的那一天，他就制定了锻炼计划和饮食计划，然后有条不紊地照章执行。中间当然有过小小的放纵，体重也毫不留情面地予以回击。他不急不恼，继续坚持。就这样几年后，在所有人的不知不觉中，他从一个大胖子变成了一名身材精干的男子。

朋友们争着向他讨教“经验”，他笑，如果说真的有秘诀，那只有一个，就是不能急。他说，还记得小学课本上在水池里一边注水一边放水的数学题吗？小时候气得抓狂，怎么可能有这么疯狂的管理员？一边注水一边放水，什么时候水池才能装满水呢？现在想来，用这个来比喻减肥的经过真的再恰当不过了。

其实人生也是这样。很多人期待突然的改变，渴望短时间内甚至一夜之间就能达到某种目标，或者成为另一个全新的自己。不！从来没有这种事。如果说我们的人生是一个蓄水池，那么，每个人都毫无例外地经历着一边注水一边放水的生活。一边减，一边加，正因为会减，我们才更要努力地加，然后在加与减不断的较量中，艰难而缓慢地接近目标。但这就是人生，这就是我们生活的意义。

（据《银川晚报》）