拔罐疗法有着非常悠久的历史，2000年前的西汉医书《五十二病方》就记载了“角法”，就是指用兽角制成的杯罐当工具拔罐。拔罐疗法以玻璃罐、竹罐、抽气罐、动物的角等为工具，利用燃火、抽气、药煮等方法产生负压，使之吸附于体表，造成对局部的牵拉和吸附，实现通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。

拔罐有医疗和保健两方面的作用。我们在家自行操作的拔罐常以保健为目的，一般拔在后背、腹部或大腿等相对平坦的部位，以玻璃火罐或负压真空罐为主，能达到缓解疲劳、放松心情、助眠、促消化等作用。临床发现，拔罐时，很多人常常陷入一些误区，认为拔罐后罐子吸附在身上的劲越大越好，时间越久越好，最好能拔出水疱或把皮肤拔得黑紫才管用。

误区一：罐子吸附在身上的劲越大越好，时间越久越好。拔罐可以祛除湿气、缓解疲劳，因此很多人认为，罐子吸附的劲越大，吸附在身上的时间越久，拔出的湿气就越多。有时拔的时间太长，罐子下会出现小水疱，会让人误以为是大量湿气被吸出了体外。其实，中医的湿气泛指具有重浊、黏滞、趋下特性的致病邪气，不应简单理解成罐子下拔出的水。

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