本报讯（记者 李亚云）2022年河南省普通高中招生考试将于6月22日、23日、24日三天举行。随着中招考试进入紧张的倒计时，市招办发布考前提醒，提示考生以更好的心理状态和身体状态迎接人生的第一次大考，并提醒考生家长注意相关考前事宜。

调整心态，从容应考。中招考试是同学们面对的一次重要考试，难免会产生紧张和焦虑情绪。同学们要及时调整好心态，缓解考前压力，注意劳逸结合，保证健康饮食和充足睡眠，适当锻炼，为考试储备充足的体力和精力，确保以最佳状态应考。家长朋友要及时给孩子进行心理疏导和思想减压，合理安排孩子的作息、饮食，避免外出聚餐或食用生冷食品，提醒孩子这一段时间要避免着凉感冒，以最佳状态应考。

落实措施，防范疫情。当前，疫情突发给考试带来很大风险，为保障考生“应考尽考”，请在外地的考生于考前14天回到报名所在县（区）。全体考生要在报名地连续进行14天健康监测,并与共同居住人按规定进行核酸检测；要注意个人日常卫生，正确佩戴口罩；进考点时保持1米以上间隔，自觉接受体温检测。家长或考生的共同居住人近期应避免到外地，尽量减少社交活动，按时进行核酸检测，以免影响孩子正常参加考试。

牢记规定，按时赴考。同学们要认真阅读准考证上的考试时间表、考生须知等内容，牢记注意事项。每科考试时提前到达考点，留足进场时间（特别提醒：最后一科英语14∶25开始入场，14∶45禁止迟到考生入场）；要规范用笔，正确填涂答题卡；答题时要看准题号，在相应答题区域作答，避免答错位置而影响成绩。

诚信应考，确保公平。考试公平是社会各界的共同期盼。我市中招使用标准化考点，考生入场要按“无声入场”标准接受严格检查；考场配有无线信号侦阻设备和视频监控设备，实行“现场监考+视频监考+网上巡考”的多重监督机制，倾力为广大考生创造出最公平的考试环境。