远近闻名的乳台山（雨台山）位于光山县文殊乡南王岗村陈下湾境内，东临龙山湖，西接光晏路，北依九九林场，南与大苏山紫云塔遥遥相望。乳台山风光旖旎、钟灵毓秀，还有三潭三石的传奇故事。

乳台山原为无名山，海拔99.2米。该山非常适合茶叶种植，种植茶叶已有数百年的历史。乳台山谷雨茶清香四溢，沁人心脾，回味无穷，令人陶醉。数百年来，这里的村民仅茶叶收入就够平常人家的油盐开销。陈下湾人对乳台山怀有深深的眷恋与依恋，乳台山也成为远方游子对家乡魂牵梦萦的地方。茶叶的收益似母亲的乳汁，滋养着世代勤劳的陈下湾人民，又因该山有两个小山峰状若母亲的美丽双乳，故此无名山在明代被村民亲切地称之为“乳台山”。清同治年间举人陈文舫因避嫌“乳”字，又因乳台山山岚笼罩、降雨充沛，曾将“乳台山”改称为“雨台山”，但在《红色光山记忆》中，光山地名办仍采用“乳台山”一名，沿用至今。

数百年来，常有文人雅士登临感怀、激扬文字、指点江山，陈文舫曾赋诗一首《雨台山》：

雨台高耸触天际，

日暮登岭望眼迷。

石鼓每留人去坐，

松高时引鹤来栖。

雪消天壑千峰秀，

云起深山万树低。

最好晚霞明一角，

渔歌唱入夕阳西。

龙山水利枢纽没建成之前，一遇到山洪暴发，周围数十里的村民不约而至蜂拥至乳台山山顶。洪水自三河口由南向北而下，遇到乳台山余脉的阻拦，惊涛拍岸。山洪遇三次山体阻挡后，形成回头浪，漩涡打转，并将河底泥沙掀起卷走，形成潭窝，洪水裹挟而来的巨石，在潭窝处停留，形成三潭三石，头潭门槛石，二潭蒸馍石，三潭为雷打石，关于雷打石还有一段神奇的传说。

传说很久以前，天下大旱，三潭潭窝内有一巨石，高宽各三丈三，修炼成精，想阻挡住潢河水不往下流，专享潭中鱼虾，龙王得知后到天庭告御状，玉帝震怒，当即派雷公下凡去收服石头精。农历六月二十三日中午，乌云翻滚，电闪雷鸣，一道闪电过后，雷神把石头精从潭中捞出，抛到绾河岭的半山腰，“咔嚓”一声巨响，石头精被劈成两半，河水顿时染成鲜红色，现“雷劈石”仍在。

（据光山微视）