1.能活化自律神经，减压

乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥。

2.提高能量代谢

日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢。乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300毫升乌龙茶就能消耗40卡的热量。

3.能溶解脂肪、降低胆固醇

乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢，且实验证实它也有抑制胆固醇上升的功效。

（据雅茗居网）