“过度自怜”这个词最近在网上比较热。有位妈妈反映：自己带着女儿坐地铁，一对年轻情侣连忙给小女孩让座，旁边一位60岁的大叔非常不满，摘下帽子让对方看他已掉光的头发，“为什么不把座位让给我”。小伙子听了很委屈：“我觉得您看起来比较年轻，不算是老年人。”

让人尊敬的，从来不是年龄，而是自身的一言一行，有时过度“自怜”，或许会讨人嫌。

遇事必掏优待证，给人添堵

“在我看来，那种遇事就拿出优待证的，就是过度自怜。”山东德州74岁的谭少岭说，这种行为有时会给人添堵。

今年春节过后，谭少岭去医院住院调理血压，因为挂号的人不多，他便站在队伍后排队等候。这时，一位穿着毛呢大衣的老汉径自走到窗口，故意提高声调说道“我有老年优待证”，语气生硬，没有对排队的人说一声“抱歉”。谭少岭看不过去，问了一句：“你多大了？”对方不屑地回了句：“67。”谭少岭笑了笑，轻声说了句：“我74岁了。”对方有些不好意思，连忙说了几句：“不好意思，我有急事。”谭少岭说，要是对方刚开始就解释为何要插队，自己也会理解的。

河北石家庄的艾立起是一位老兵，年初领到了退役军人优待证。5月下旬，艾立起的儿媳住院，需要准备大笔手术费。当他到银行取钱时，排队等待的有三四十人。由于时间紧迫，艾立起第一次掏出了优待证求助。银行大堂经理很客气地把艾立起引到专用窗口。艾立起说，优待证虽好，但持证须自重，用证应有度。他给用证订下几条规矩：一是非到紧要关头不用；二是在遇到比我年老体弱的人时，不用优待证与他们“争”时间；三是用优待证时，尽量压缩办事的内容，不影响他人。

逢人就抱怨，大伙都躲着他

国家二级心理咨询师朴凌娜发现，有的老人在退休后多了一个“爱好”，总是喜欢向周围的人抱怨自己的不如意，比如退休工资没有别人高，儿女也不如别人家的孝顺。

江西南昌64岁的周初瑾在社区负责一个聊天室，初衷是想让空巢老人走出家门多交流，可是周初瑾在组织活动时发现，有几个老邻居每次分享的内容都是自己的不如意，每次越说越可怜，经常说得眼眶发红、声音哽咽。周初瑾后来上门拜访发现，这几位总抱怨的老同事家里条件都不错，但他们总喜欢把注意力都放在那些“不好”的事情上，比如涨的工资没有别人多，看病花了很多钱还不能治愈，等等。

没多久，周初瑾发现，这几位邻居每次都来参加活动，而其他人来的次数越来越少。有人反映：“每次活动，总听人哭诉，吸收了不少负能量，只好躲着不来参加活动了。”

自我封闭，感觉拖累全世界

有的人不仅觉得对不住子女，甚至感觉拖累了全世界。

中南大学心理学教授郭平注意到，有的老人在遭遇变故后，不愿让他人知晓痛楚，从而拒绝他人好意，他们的出发点就是：不想让大家觉得我太可怜。可是，在自我封闭的同时，他们往往自觉可怜无助。

6年前老伴因病去世后，四川成都62岁的张璇一个人吃饭、看电视，除了买菜几乎从不出门。女儿主动邀她同住，被她婉拒：“不想让亲家觉得我太可怜。”街道有义工想登门看望，她也态度冷淡：“我原本都觉得自己快走出阴影了，你们一来，显得我好可怜。”这样一来，主动上门来看望张璇的人越来越少。可是，张璇又说：“楼上也住着位独居老人，有时候看见社区工作人员去看望，我心里又会有一丝羡慕。” （鲍 杰）