许多老年人为增强抵抗力，提高生活质量，想吃点滋补中药调理。这是可以的，有时甚至是很有必要的。但进补有讲究，乱补一通可能适得其反。

医生辨证后再施补

补益药是临床常用药物中的一大类，仅常用中药饮片即有百余种。属补益类的市售中成药品种也有几百种，如参苓白术丸、人参养荣丸、六味地黄丸、参桂鹿茸丸等。

中医药学在疾病治疗中特别强调辨证论治，我们在选用药物或食物养生时更应辨证施药或辨证施膳。因为治疗用药是应急性的，常有间断性或阶段性，在疾病症状基本消失后即会停药，而养生进补则是连续性或较长期的，如辨证不准，选药不对，不仅达不到养生目的，反而会打乱机体阴阳平衡。

在选用滋补药时，不要跟风，更不要道听途说，可以先弄清自己的体质类型、健康状况、衰弱程度，权衡自己的优势和弱势，在一定时期内选定相对适宜或效果较为理想的品种。所以，在药补前，建议到正规医院请经验丰富的中医大夫进行辨证，并开出一个调摄的处方，或推荐选用1种～2种成方制剂。

年老首选淡补缓补

中医运用补法时，有清补、淡补、缓补、峻补之别。一般人的亚健康状态，或病情较为稳定的慢性疾病，或年老体弱者，多宜采用淡补、缓补的办法，选用一些药性平和或药食两用的药物，如莲子、山药、薏苡仁、红枣、桂圆肉、枸杞子、玉竹、百合、沙参、党参、麦冬、熟地黄、黄精、白扁豆等。在气血阴阳并不是很亏虚的情况下，长时间采用多品种、大剂量、补益作用很强的滋补药进行峻补是不适宜的。

有些情况不宜进补

滋补药虽能增强体质，提高抗病能力，但使用时一定要有针对性。因为我们运用滋补药的目的主要还是补虚扶弱，协调阴阳平衡。在体质尚较强健，未有明显虚弱症状表现时，尽量不用或少用滋补药；在风寒、风热或风寒挟湿等表证未痊愈，或有发热等实证情况下，则不宜服用滋补药。

在进补过程中也有过犹不及的例子。如有人在风寒感冒期间，自行服用黄芪等补益药，导致汗孔闭塞，风寒之邪不得发散，导致病情恶变，经住院治疗2～3个月才脱险。还有的患者因滥用人参补益，导致血压升高、眼睛充血、口唇肿胀，出现人参滥用综合征。

（湖南中医药大学第一附属医院药学部主任药师 刘绍贵）