亲，昨天你换冬装了吗？

信阳消息（首席记者 韩蕾）阴沉沉的天，冷飕飕的风，昨日，我市下了一整天的蒙蒙细雨，虽然不大，但是却给原本就不暖和的天气增添了些许凉意。

昨日上午，在东方红大道、中山路、民权街等主干道上看到，行人举着伞，走得都很匆忙，并且大都穿上了厚外套，骑车的市民更是早早绑上了护具，抵御冷风。“我现在早上骑车的时候都穿的棉袄，太冷了。”家住天伦广场附近的市民张女士告诉记者，因为自己在民权路那一片上班，所以一般都要过西关桥，走东方红大道去上班，“尤其是早上骑车过桥的时候，那河风特别凉，而且一个劲地往脖子里灌。”

本周头三天的温度还算适宜。周一，阳光短暂露脸，最高气温在25℃左右。周二，虽然没有太阳，但是最高气温也在20℃以上，但从周三开始我市的最高气温却降至20℃以下，加上时不时吹来的冷风，让人着实冷的想剁脚。

根据市气象台预报，像昨日既下雨又刮风的冷天，可能要持续到本周日才会有所好转，气温也会有所回升。预计，周五，阴天有小雨，16℃~19℃；周六，阴天有小雨，16℃~20℃；周日，多云转阴，16℃~23℃。

在周日之前，我市一直都是“阴冷模式”，市民出门不仅要注意保暖也要随身携带雨具。晚上睡觉前最好用热水泡泡脚，热水泡脚除了可驱寒，预防呼吸道感染性疾病，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，缓解或消除一天的疲劳。