洗澡是最基本的清洁方式,对性生活也会产生影响。不过,一些错误的洗澡方式会对性功能造成负面影响。尤其男性,长期泡热水澡可能损伤前列腺等生殖器官。因此,男性应该学会科学洗澡,在清洁的同时提升性功能。
洗澡时,水温不宜过高,最好不要超过38℃,最好采用淋浴。男性可以用莲蓬头冲洗大腿根内侧的腹股沟给予刺激,增加局部血液循环。同时用两个手指从上向下抚摩腹股沟,可以增加对性器官的养护。
还有一种比较古老的洗浴方法可以帮助提升男性性功能,即冷热水交替浴。具体方法是:先用温水冲洗全身,待身体温热后,用水温较低的水冲洗,再调高水温,如此反复3~5次即可结束。若能坚持,可以使男性精力充沛、疲劳感轻。不过,首次尝试者水温不要过冷过热,要循序渐进,同时注意预防感冒。 (据天天养生)