信阳消息（记者 吴 楠）“在单位上班，天热就开空调，谁知道吹着吹着，脖子凉飕飕的，头还有点晕，不知道是咋回事？”市民胡女士很是疑惑。
这段时间我市气温升高，中午时分外面热得让人受不了，走进开着空调的房间很舒服。但是，吹空调时间长了，身体上一些小毛病也被“吹”来了，所以，市民在享受空调带来的凉爽的同时，也需要注意一些常见问题。
昨天上午，记者采访了民权路一家空调售后服务站修理师马师傅。他向大家介绍了五点注意事项。
夏季26℃最适宜
开空调时温度也不能过低。房间内温度最好控制在26℃，室内外温差不可超过7℃，过低的温度会因室内外温度差异过大而造成身体不适，还容易导致咳嗽、流鼻涕等空调病。
空调风往上吹
马师傅介绍，开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。
要是长时间坐着办公，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子的女士可用披肩护住腿部，特别是膝盖。
进屋，10分钟后再开空调
“有些人出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。”马师傅提醒道，因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道
开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。
“一些患有呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短，且温度不要太低，市内要有加湿器，一旦觉得胸闷、头晕，要及时到户外走动，呼吸一下新鲜空气。”马师傅说道。
身体弱早晚别开空调
有关节炎、风湿病的老人，发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。
