信阳消息（记者 王 洋）进入冬季，不少市民家里的温度都达不到洗澡的要求，很多人会选择去公共浴池。人多、水热、空气闷，一不小心就可能出现俗称的“晕堂”现象。如何在冬日里保持身体健康，洗澡也有讲究。
到澡堂泡个热水澡松松筋骨、解解乏可谓是一件美事，可不少人在洗澡过程中经常会出现心慌、头晕等症状，一些人甚至会在澡堂里晕倒。“每次去公共浴池，都不敢在里面待太长时间，洗澡是个体力活儿，消耗体力较大，再加上空气不流通，时间一长就容易头晕、浑身乏力。”市民袁女士告诉记者，以前就因为没注意时间，出现过好几次“晕堂”现象，想起来还心有余悸。
昨日，记者走访市区几家公共浴池，经营者告诉记者，基本上每年冬天都会出现一些“晕堂”的，有的症状较轻从浴室里扶出来，喝点水坐一会儿就能缓解过来，但有的情况严重让他们也是手忙脚乱。“出了问题我们也不好办，有些老年人，本身身体就不好，洗澡又加重了身体负担。而有的年轻人，想着自己身体好，一洗就是一两个小时，体力消耗太大就可能支撑不住。”一家公共浴池的老板郑先生说。
对此，市内一社区卫生服务站吴医生表示，洗澡也有一定的讲究，正确的顺序是先洗脸，再洗身，最后洗头，按照此顺序，身体的大血管不会马上经受温度的剧烈变化而诱发心脑血管疾病。“冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会迅速集中到内脏和头部，温热的水突然从头而至，会使大量血液流到血管扩张的皮肤表面，导致心、脑等缺血，出现头晕、胸闷等不适。”她还表示，饿不剃头、饱不洗澡，最佳的洗澡时间应在饭后1小时左右为宜，洗澡前半小时喝200毫升～300毫升白开水，同时注意掌握时间，最好控制在20分钟以内。
