本报记者 张方志

又见栾树挂灯笼，甲辰龙年到期中。昨日，我们正式迎来了农历龙年的七月，这也标志着2024年真正过去了一半。此时，浉河区八一路上的栾树又挂上了形如灯笼的秋实。四季轮回，岁月轮转。本周三，我们将迎来立秋节气，熟悉的秋正在归来的路上。不过，本周我市天气依旧是夏日炎炎，且“炎值”颇高。

过去的一周，我市天气以晴间多云为主，雨水只在7月31日至8月2日期间露过两次脸儿，且主要集中在我市南部地区。其余时间，全市阳光普照， 最终形成烈日炎炎之势，37℃以上的气温多次出现，高温橙色预警信号多次“吹响”。

蓝蓝的天上白云飘，白云下面风光好。许是临近立秋，虽然烈日当头，高温笼罩，但是上周我市空气优良，视野非常通透，蓝天白云终日相伴，“信阳的云”多次在广大市民的微信朋友圈里“暴晒”。上有蓝天白云，下有绿波翻滚。无人机视角下的豫南大地，美得令人心醉。

本周三，我们将迎来立秋节气，天高云淡的季节正缓步走来。但是，中伏未了，夏意还长。这一周将是上一周的再现：晴多雨少，“炎值”极高。

据信阳市气象台发布的天气预报显示，本周我市天气将以晴间多云为主，沿淮地区偶有分散性短时阵雨、雷阵雨。气温将延续上周末的上升趋势，最高温度继续保持在37℃以上，最低温度也在27℃左右，白天暴晒、夜晚闷热的一周又开始啦。

记者提醒市民记住几个预防中暑小妙招：喝、躲、备。“喝，即及时补水，不要等到口渴时再饮水，少喝酒精性饮料和高糖分饮料，以免使人体失去更多水分。躲，即高温天尽量在室内活动，一旦气温升高至32℃以上，用凉水洗脸、擦拭身体或打开空调对人体降温更有效。备，即家有婴幼儿、65岁以上老年人及有精神疾病、心脏病、高血压等慢性病患者，可备一些解暑药物，如藿香正气水、十滴水、人丹。”