本报记者 张方志

在台风“格美”的影响下，过去两天我市迎来了降水和降温，最高气温一度从37℃降到昨日的28℃左右，人体感知“可美”。不过，随着“格美”的远去，本次降水强度也正逐渐减弱，气温也会迅速回升，本周我市将再现高温高湿的天气。

回顾过去一周，从周一到周四我市平均降水量不足1毫米，较常年同期偏少98.4%。晴多雨少，又正值三伏天，所以我市上周气温居高不下，37℃以上的高温频频出现，气象部门发布的最高气温分布图上，信阳大地多次呈现出一片橙红。记者从信阳市气象局了解到，7月19日至7月25日，全市国家站平均气温达32℃，较常年同期偏高3.9℃。

正当我们备受高温煎熬时，台风“格美”于上周五下午影响到我市。在“格美”的吹刮下，我市气温逐渐下降，雨水也降落豫南大地。据信阳市气象台发布的雨情信息显示，7月26日6时至7月28日6时，我市全境均出现了降水，多个站点降水量超过60毫米以上。

俗语云：“冷在三九，热在三伏。”目前，我们正处在三伏天，而三伏天中最热的是“中伏”，本周我们又刚好在今年“中伏”的中间点，热度可想而知。

据信阳市气象局发布的天气预报显示，随着台风“格美”的离去，我市本轮降水逐渐减弱，本周信阳天气将以多云为主，期间小雨不断现身“打卡”。脱离了“格美”的束缚，气温迅速蹿升，本周我市最高气温将再回35℃，湿热感十足。

这几天记者采访时听有人抱怨天热没胃口，不知吃啥，据营养专家介绍：适当多食用一些凉性蔬菜瓜果有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便，而时令的黄瓜、西红柿、苦瓜、南瓜、冬瓜等都属于这一类偏凉性的蔬菜，不仅含水量高，还可增加食欲。