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急性感染期 少锻炼多休息

呼吸道感染不仅累及呼吸系统，还对儿童的整体健康状况产生不良影响 。处于急性感染期的儿童青少年，不建议进行运动锻炼，应尽量休息，保证充足的睡眠时间。

儿童青少年患病期间需要多休息，家长应精心选择食物和设计食谱，让孩子保持充足的能量和营养素供给来增强身体的抵抗力。

家长应采用清淡的烹调方式，如蒸、煮、炖、焯、拌等，少用油炸、烤制、腌制等。家长可做蔬菜瘦肉粥、鸡蛋蔬菜面汤、菜肉小馄饨等易消化且富含营养的食物，既能改善孩子的食欲，又保证了蛋白质和能量供给。患病期间，儿童宜适量吃脂肪含量低的瘦肉，不吃肥肉、五花肉等脂肪含量过高的肉类。每天安排早、中、晚三次正餐，学龄前儿童可有两次加餐。两次正餐之间间隔4～5小时，加餐与正餐之间间隔1.5～2小时，加餐安排在上下午各一次。

呼吸道感染期间，充足的饮水可促进机体新陈代谢，帮助降温、稀释痰液。

喝水要遵循少量、多次、慢饮的原则，不要等口渴了才喝水。选择白开水，不喝各类含糖饮料。不用饮料、果汁等送服药物。