本报讯（记者 周 涛）谚语有云，“冬练三九，夏练三伏”。近日，天气再次转冷，火爆的户外健身人群少了很多，对于喜欢健身的人来说，转战健身房成了不错的选择。许多市民选择在健身房里挥汗如雨，但同时也忽略了一些问题。 1月16日上午，记者来到位于市中心繁华路段一家健身俱乐部，只见里面已是热火朝天。有的健身爱好者边听着音乐边在跑步机上跑步，有的在健身私教的指导下做着器械。 “虽然冬天有点冷，但锻炼不能停。”在一组器械旁，市民张先生告诉记者，他是一名大车司机，平日因为久坐，颈椎和腰椎一直不好。“早些年去医院检查，医生说问题不大，在吃药的同时，通过适当运动慢慢矫正，从那以后我就坚持锻炼了。” 市民陈女士在教练的指导下做完健身动作，对记者说：“天气转冷后，在室外健身不太方便，出了汗后很容易感冒。而在健身房，各类器械设施齐全，健身氛围也很好。” 在健身房记者注意到，一楼有几位中年人在冬泳，五楼十几台跑步机全部在运转着，六楼有羽毛球爱好者在打着羽毛球，还有各种动感单车和器械也都有人在用着。“我们设备齐全，能满足不同性别、不同年龄段的健身爱好者需求。”健身俱乐部负责人吴传贵告诉记者。 “冬季健身项目可选性小，一定要根据自己身体状况来选择，平时缺乏锻炼，心肺功能差的，建议先从相对舒缓的锻炼方式开始；对于减肥者，运动量和运动强度也要循序渐进。”李教练说道。