本报讯（刘明琪）为提升青少年心理健康素养，培养青少年积极乐观心态。6月26日，罗山县朱堂乡团委邀请县心理讲师走进该乡马河村开展2023年罗山县青少年心理健康服务进村（社区）活动，为马河小学30余名青少年开展心理健康知识讲座。

活动现场，王老师首先带领同学们做几个深呼吸，通过深呼吸来消除疲劳、缓解紧张情绪。随后，王老师借助手指操小游戏——“剪刀石头布”“荷叶圆圆”“你说我反着做”等和孩子们一起探索如何保持专注。通过这些小游戏，调动了孩子们的积极性，引导孩子们发现游戏中遇到干扰，进而从游戏关联到生活，询问他们在生活中遇到过哪些干扰，及如何抵抗这些干扰。活动最后，王老师通过学生们的踊跃发言与大家一起总结出了保持专注抵抗干扰的四大法宝：“听清楚、记清楚、有目标、抗干扰”，同时告诉大家以后无论是在学习上，还是生活中，都可以用这四大法宝去保持专注抵抗干扰。

此次活动不仅引导了青少年如何在生活和学习中保持专注，而且让他们认识到心理健康教育在成长过程中的意义，树立心理自助的意识，学会自我心理维护。