打呼噜不是睡得香而是一种病—民生

打鼾，俗称“打呼噜”，是一种普遍存在的睡眠现象，有人把它看成睡得香的表现。但如果有人长期鼾声如雷，呼吸时断时续，有时还会被憋醒，则有可能是睡眠呼吸暂停综合征，它是健康的大敌。

打鼾的本质是呼吸受限，与窒息相似，会引起人体各器官缺氧，导致白天嗜睡、注意力不集中、记忆力下降。时间久了会造成多器官系统的损害，不仅会使我们的免疫系统遭受破坏，罹患癌症的风险提高2倍以上，还会加重各类精神障碍，令焦虑、抑郁情绪加重，且与高血压、糖尿病、动脉硬化以及甲亢的发生有关。对本身患有冠心病、冠状动脉粥样硬化、心律失常等心脏疾病的人，甚至有引起猝死的风险。

所以打鼾的人应当去医院及时就诊，这类疾病确诊后药物很难奏效，往往需要佩戴家用呼吸机或者手术矫正才可以有效治疗。生活中避免烟酒刺激，选择侧卧睡眠，加强运动和减轻体重也是切实可行减少打鼾的好方法。