有段时间朋友们聚会，总有人“连呼带喘”的，动静挺大。是不是“阳康后遗症”啊？

还有比较惊悚的：那天我们在包同学家吃饭，只喝了一点点红酒，一个姐们儿突然不行了。不行的标志，就是自我感觉很糟：头晕心慌，到了无法站立的程度，到了要叫救护车的地步。

集体紧张！

直奔医院急诊室。奇怪，查不出任何问题。最后，姐们儿歇了半晌，拍拍屁股回家，直到现在也没再犯。

至于没“阳过”的我等，也不是没毛病。从去年秋天开始，断断续续牙疼了两个月。拔牙、补牙，硬着头皮去医院两回。即便和朋友们聚会玩自拍，也“矫揉造作”捂着半边脸，掩饰肿胀的腮帮子。俺半开玩笑半认真地，管这叫“假阳”。

有天晚上，已连续折腾九宿的牙，突然不疼了。顿时，整个人幸福得不要不要的！

从小到大，最怕和医院打交道了。几十年来，我家的“忆苦思甜”节目之一，就是老妈回忆带我去医院打针的经历。还没到注射室，熊孩子已逃之夭夭。而且隐藏得如此精准，就连福尔摩斯到场也没辙。难怪俺妈一提此事，总是一副“咬牙切齿”的样子。

这三年疫情起起伏伏，更怕上医院。除了最近不得已治牙，基本跟医院“绝缘”。尽管三天两头不是腰酸就是腿疼。自己到药房买几副膏药，贴贴就得，覥着脸说：“给国家节约了钱。”

好像有八九年没参加单位的年度体检了吧？覥着脸说：“给国家节约了钱。”其实没人念咱的好，这事既不值得效仿，也不值得炫耀。

原先咱身高好歹也有一米六，现在应该大大缩水了。万幸我的朋友里身材魁梧的“庞然大物”不多。所以，大凡合影，只要有一米九几的大个子参加，我都保持一定距离，以免反差过大影响观瞻。

去年这一年，头发掉得特别猖狂。本来就稀疏的田地，现在更是单薄。起床数数枕边掉落的头发，心里那个慌啊。以这个速度进行下去，前景不寒而栗。

终于看到一篇医生写的文章，说：“一个人一天掉发100根以内，都属于正常范围。”还有，据她（他）调查，“阳康”中约31.3%的人出现了休止性脱发；每天掉发超过100根的，女性占到了73%。

不知道这个统计是否具有普遍性。不过，“性别”竟有这种麻烦，头回听说。好在本人“满打满算”也就掉50根左右，谢天谢地！

接下来，医生宽慰大家：“别太担心，这种休止性脱发是会好的，经过两三个月的修复之后，脱发的症状就会消失。”

“田野荒芜”的“阳康”朋友，是否听了感觉好一些？

还有个哥们儿反映，眼睛一直不爽。不知是否也属“阳康后遗症”？

心脏、大脑和眼睛是人类最重要的器官。

看到一组尴尬的数字：我国近视患者多达6亿，青少年近视率居世界第一。

据《中国眼健康》白皮书数据，2021年全国儿童青少年总体近视率达到52.7%。初高中学生近视率已经分别增至70%、80%以上，600度以上的高度近视占比高达17.6%。

这是何等恐怖的现实！

去年两会期间，视觉健康这一话题被多次提及，国家卫健委印发《“十四五”全国眼健康规划（2021-2025年）》，提出要进一步构建优质高效的眼健康服务体系。全民视觉健康已经上升到国家战略层面。其中，儿童青少年视觉健康，是构建国民视觉健康中重要的一环。

唉，人生就像一场没完没了的战斗，从小到老，身体总有一个零件不消停。虽说已是AI时代，可悲的是，人类对自己身体的认知，还远远滞后。

就拿牙来说，都说“牙疼不是病，疼起来真要命”。当下治牙仍然是世界性难题。种一颗牙，要小半年，受多次罪。更别提大把银子了。近年来，我用过的冲牙器不下十个，对牙齿的爱护在朋友中出了名。但为时已晚，或许因为“先天不足”。儿子的牙齿也不好，他说“都是基因惹的祸”。我想，是不是该跟天堂里的老妈说说这事呢？

最近ChatGPT火得一塌糊涂。比尔·盖茨表示，在2023年，人工智能将成为最受人们关注的热点板块。甚至有人担心，未来有一天，机器人会不会摆脱人类控制、进而取代人类？

不过，眼下还属“杞人忧天”，一切都抵不过人类渴望健康、渴望美丽的动力。康养时代，科学康养，最好的医生是自己。

我没有什么大手笔，小机灵是有的：风油精和维C，家里常备。我不买维C泡腾片，太甜。就买那种极便宜的小瓶装的。每天吃两片维C增加免疫力；每逢出差必带风油精，虫叮蚊咬，一抹就好。对轻度的磕伤和烫伤，也有一定疗效。我还跟朋友们讲，病毒应该也怕那种刺激性的味道吧。

“萌姐杀入医疗界，杀入专家队伍，提出‘风油精理论’体系。”“您自创的抗疫法，符合了中医的芳香驱邪的理论……”朋友们继续拿我开涮。也好，无伤大雅且有一定益处，但做无妨。

俺孙女的视力之好，在班上是数一数二的。也许归功于家长从小严要求，也许是户外锻炼带来的效果。

最近孙女收到了“国家三级运动员证书”。因为在去年全国少年垒球比赛中，她们获得了女子12岁年龄组第三名。

很好。好在这项运动孩子自己喜欢，乐在其中，不觉疲劳；也就每周六去运动场练半天，啥都不耽误。跑跑、颠颠，恣意、快活，像只出笼的鸟。

体育运动的宗旨就是强身健体，如果把它当成任务，压力山大，多痛苦啊……

2021年7月奥林匹克格言108年来首次更新，由“更快、更高、更强”，上升为“更快、更高、更强、更团结”。

我相信，过不了几年，当人类的境界更明智、更豁达，奥林匹克格言一定会再次更新——

“更快乐、更高尚、更健康、更团结”。