信阳市中心医院肿瘤内二科 郭海荣

近年来，恶性肿瘤发病率和死亡率持续上升，已经严重威胁人民群众生命健康。来自世界卫生组织的最新数据显示，2020年全球确诊的癌症患者数量达到1930万例，其中中国新发癌症病例457万例，而死于癌症的人数增加到约1000万例，其中中国癌症死亡人数约300万。

目前，肿瘤在现代医学中已经成为一种常见病、多发病，但大家并不要害怕。并不是每一种肿瘤都叫“癌”。按照医学学术上，肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类，恶性肿瘤才被称为癌。在临床实践中，其实良性肿瘤生长相对缓慢不会转移，病人一般没有不舒适感受。但是恶性肿瘤不同，它生长迅速，病人初期会有低烧，食欲差，体重下降等症状产生。现代医学观点认为，癌症并非绝症，而是一种可防、可筛、可治的慢性疾病，它的发生发展并非一蹴而就，其过程往往需要数年到数十年，这给了我们防癌的最佳机会。世界卫生组织明确指出，至少三分之一的癌症病例可以预防。预防癌症就是要通过改变不良的生活方式，切断致癌的过程和途径，做好癌症三级防控。因此，日常生活中做好预防至关重要。

1.改掉不良生活习惯。研究发现，现代人很多不良生活习惯是导致肿瘤高发的元凶，不好的生活方式会大大降低免疫力，特别是对已患癌症的肿瘤患者影响很大。预防癌症就是要通过改变不良的生活方式，切断致癌的过程和途径，做好癌症防控。

2.营造舒适生活环境。我们只要保持健康舒适生活环境，有良好生活习惯，每天坚持合理运动，科学调整饮食结构，保持充足睡眠，定期体检筛查，做到早发现、早诊断、早治疗，就可防患于未然。

3.保持积极乐观心态。如果不幸得了肿瘤，心理上也不要有负担，肿瘤在现代医学里是可以被治愈的病症，病人积极配合的心态也是成功治愈至关重要的因素，积极阳光的心态配合现代医学药物治疗可以达到事半功倍的效果。

4.社会家庭共同关爱。面对肿瘤患者，不论是社会还是家庭，一定要有高度的同情心和责任感，采取多种有效措施，合力帮助患者控制肿瘤的发展，减轻患者的痛苦，从而增强战胜病魔的信心。