李女士是一名上班族，长期的加班和熬夜使身体出现许多不良的健康问题。最近李女士发现自己肚子一空就会出现心慌、无力，手还会出现抖动等问题，如果长期不进食，肚子空的时候症状更加明显，有恨不得马上吃饭的感觉。李女士急忙去医院进行了详细的检查。

医生根据检查报告告诉李女士就是因为工作压力过大，长期不按时进食，胃部处于空的状态，造成体内的血糖过低，能量过少出现低血糖的症状，如果长此以往会对身体产生更大的危害。

李女士也有所疑惑食物是如何影响血糖的？还会造成哪些身体疾病？在生活中要如何进行预防和治疗？

一、低血糖

1. 血糖的简介

血糖其实就是我们血液中的糖分，这个糖分大多是葡萄糖。机体通过消化吸收分解糖分再转换为能量，来满足体内细胞的活动和各组织器官的需要。根据临床医学的规定，人体在空腹时的血糖含量值在八十到一百二十毫克范围内为正常值。对于糖分的摄取主要是通过对食入的食物的消化分解来获取。(未完待续)

(张 丽)