如何从心理学角度预防肺脏疾病？可以参考以下几点。

一、增强沟通技巧，提高共情能力

有些人习惯了张口就来，口无遮拦，不顾及他人的感受，这不是正确的沟通方式，最好的沟通方式是倾听。

倾听，看起来简单，做起来难。默默听他人讲述，细心感受，理解他人的认知，包容他人的情绪波动，也就是共情。比如当他人发怒时，不经意地端上一杯沁人心脾的茶，给一个简单的拥抱、一个理解的眼神，胜过千万次的辩论。如果您真的想说些什么，那么这时就可以说：“我看到了你的愤怒、你的痛苦，我能够理解你的愤怒，理解你的痛苦。”

有时候，从早到晚一句话都不说，用强大的共情能力，也可以进行心与心的深层沟通。即使一言不发，只是耐心倾听，认真记录，也会收到良好的效果。

我们平时工作、生活中，有点自以为是，很多时候，以为自己看到的、听到的就是正确的，并且迫不及待地说出自己的“真知灼见”。我们经常会认为自己很公道，有时造成了工作、生活中的大麻烦，还不自知。

婆媳关系可以看作是亲子关系的缩影，也就是说，患者与母亲未解决的亲子矛盾，一定会反映在婆婆和媳妇的关系上：患者与母亲的亲子关系越好，通常婆媳关系就越好，亲子关系差，婆媳关系常常难搞好。所以，一个人的心理成长顺序是，先处理好自己和自己、自己和父母的问题，再结婚，处理好夫妻关系再要孩子，孩子才会身心健康。

（张 丽）

（未完待续）