早春气候早晚温差大、天气干燥，是各种呼吸道疾病的高发时节，特别是面对当前依然复杂严峻的疫情防控形势，中医有很多外治方法可以有效防病。

针灸

针灸是中医药的重要组成部分，通过针灸刺激相应穴位可以达到疏通经络，提升阳气的作用，还能够调节个人的体质，提高免疫力、抵抗力。中医认为，新冠肺炎属于“疫病”的范畴，具有传染性，是由于疫毒外侵，肺经受邪，正气亏损而发病。在防治“疫病”中通常选取气海、关元、肾俞、命门、足三里、太溪等穴位，使用针灸治疗刺激上述穴位能够振奋自身阳气，亦可作为预防保健的手段之一。

艾灸通过灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，达到温通经脉，调和气血，协调阴阳，扶正祛邪的作用。定期艾灸足三里、中脘穴、神阙穴、气海穴等穴位可以起到提高机体免疫功能的作用。

推拿

常按这几个穴位能起到疏通经络，调整脏腑，平衡阴阳的保健作用。

按摩太渊穴：太渊穴位于手腕横纹桡侧尽头，可以用手来按压，点揉，也可以用两只手的两个穴位重叠在一起摩擦，或是两只手交叉起来用大拇指由上往下推，一路推下去同时能刺激到鱼际穴，推50次，左手推完之后可以推右手，太渊穴是手太阴肺经的一个穴位，按摩手太阴肺经能够起到补肺气的作用。

擦鼻：可以用两只中指的指腹在鼻子两侧上下摩擦，也可以用大拇指指间关节的背侧做摩擦，通过手法操作能够提高鼻子对空气的过滤功能。 (未完待续)

（张丽）