本报记者 周 涛

随着人们生活水平的提高，越来越多市民的健康意识增强。伏天的每个清晨，我们总能在公园、操场、河边看到许多市民晨练。再炎热的夏日，也阻挡不了人们放松心情，挥洒汗水，享受健康。

昨日早上7时许，记者来到浉河公园，许多市民已经在自己“岗位”上。“热爱锻炼的人，咋能计较天气呢!”已退休多年的市民王先生与同伴一边打着乒乓球，一边笑着告诉记者，“早上来打打球，出出汗，别提多舒服了。”

有些人伴着动感音乐跳起广场舞，有些人挥汗如雨挥舞着羽毛球拍，有些人环绕公园快步走，还有些“技术控”抖着空竹……绕公园走一圈，不难发现，来公园锻炼的男女老少真不少，他们都在以自己的方式寻找健康晨练的乐趣。

记者随后来到申桥、关桥，只见几名身着运动服的中年人，或快步走或奔跑着。“每天早上上班前，来练半个小时，一整天干工作都精神。”家住浉河区的刘先生告诉记者，他是一名公司职员，几年前曾是三天两头喝夜酒，第二天无精打采，直到有一次听医生建议后开始了晨练，从此不管刮风下雨，他都坚持每天半个小时到一个小时的晨练，如今身体各项指标正常，干工作也扎实高效。

众所周知，晨练可以提高和改善呼吸、神经、运动、循环等人体多项系统的功能，可又有多少人被自己的意志力击溃。

在浉河边琵琶公园，记者见到市民李先生带着女儿一起跑步，李先生告诉记者：“我家就在公园附近，孩子放暑假了，我每天早上都带着她来公园锻炼身体，入夏以来，我们的坚持换来了很多好处。孩子身体抵抗力强了，我也瘦了不少，精神更旺盛了。”