高考只是我们人生中一件很重要的事,但不一定是最重要的事,生命才是最重要的。我们对生命要有全新的认识,对生活要有全新的态度。
清华大学心理学系主任彭凯平说,考生应保持积极的心态,以平常心对待高考,对成绩和未来计划不要产生“灾难性思维”;家长和学校要注意多给孩子关怀和鼓励,加强对考生心理方面的保障。
彭凯平说,可能导致考生精神压力过大的原因主要是对未来的不确定性,给考生增加了很多诸如焦虑、担忧等额外的心理负担。
还有一些高考学生产生浓重的焦虑感,是因为他们过分看重一场考试和人生道路的关系,很丧气地觉得自己一旦高考失利,未来就彻底没有好的出路。彭凯平认为,“考得好就决定未来发展好”这一观点是错误的。“学生在校期间养成的学习习惯、思维习惯、生活习惯,所带来的人的气质变化才是对一个人最重要的事情,别单纯把分数看得太重要。”彭凯平说,对年轻人而言,真正重要的是具备为人处世的能力、优雅的谈吐和较强的团队精神,保持阳光、健康的生活方式和心态。
彭凯平强调,父母一定要多给孩子爱、关怀和支持,多理解、多欣赏。高考前后,学校教师们应当给予考生更多鼓励,不要提所谓的排名、升学率;教师要加强和学生、家长的沟通,做到坦诚、公开、透明,保持互相理解和支持。
彭凯平建议,高考期间,学校除了给考生提供物质和安全保障,还要充分重视心理层面的保障,提供心理咨询,让所有考生内心觉得很温暖、踏实。(王菽昊)
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