绿茶：绿茶是我们平时饮用最多的一种茶，它的功效有很多，比如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱，是因为它能够有效地抗氧化，清除自由基，延缓衰老。同时绿茶还可以瘦身，主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积，从而起到瘦身的效果。绿茶能有效防止防紫外线：绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UV-B,保护我们的皮肤不受紫外线的伤害，此外绿茶还有降血脂、抗癌、防龋齿的攻能，经常饮用绿茶好处多多。

红茶：红茶是一种经过发酵的茶叶，叶片成红色，保健作用主要是强健骨骼，预防骨质疏松，促进食欲，利尿消肿的功效，由于抗菌能力强，还可以防感冒。

花茶：花茶养颜排毒，如果想对皮肤有好处，那首选还是花茶，花茶种类繁多，功能也都不同。像具有排毒养颜功效的芦荟、藏红花；消斑美白的有红巧梅、玫瑰茄；明目去火的野菊花、金银花；还有减肥功效的荷叶、苦瓜茶；能治疗失眠的薰衣草、迷迭香等。长期饮用花茶可以起到养颜、祛斑、排毒、明目的作用，对女性美容有很好的功效。

白茶：白茶的美容功效也很好，具有高效的抗氧化，美白排毒的功能，所以经常饮用白茶对女性朋友来说也是不错的选择。

（据雅茗居网）