春季气候早晚温差大、天气干燥，是各种呼吸道疾病的高发时节，中医有很多外治法可以有效防病。

针 灸

针灸是中医药的重要组成部分，通过针灸刺激相应穴位可以达到疏通经络、提升阳气的作用，还能够调节个人的体质，提高免疫力、抵抗力。

艾灸通过灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，达到温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪的作用。定期艾灸足三里、中脘穴、神阙穴、气海穴等穴位可以起到提高机体免疫功能的作用。

推 拿

老少皆宜的穴位按摩方法，常按这几个穴位能起到疏通经络、调整脏腑、平衡阴阳的保健作用。

按摩太渊穴：太渊穴位于手腕横纹桡侧尽头，可以用手来按压、点揉，也可以用两只手的两个穴位重叠在一起摩擦，或是两只手交叉起来用大拇指由上往下推，一路推下去同时能刺激到鱼际穴，推50次，左手推完之后可以推右手，太渊穴是手太阴肺经的一个穴位，按摩手太阴肺经能够起到补肺气的作用。

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