本报讯（记者 韩 蕾）本周，“秋老虎”开始发威，“烧烤天”再次到来，并将持续一周，小伙伴们要做好防暑降温的准备。

记者根据市气象台的天气预报了解到，本周伊始我市将有雨水光临，但雨水的到来并没有带来多少凉意，反而加上天气炎热，让人有一种身处蒸笼的感觉。雨水过后将是一连串的高温天气，让人无所适从。

具体天气预报如下：8月10日（星期一），晴天到多云，局部有阵雨，26℃～34℃；8月11日（星期二），多云到阴天有中雨，局部大雨，26℃～31℃；8月12日（星期三），多云，28℃～35℃；8月13日（星期四），多云到晴天，28℃～37℃；8月14日（星期五），晴天到多云，28℃～37℃；8月15日（星期六），多云间晴天，28℃～36℃；8月16日（星期天），多云间晴天，28℃～36℃。

随着温度的升高，有些人会情绪急躁，如果出现这种情况，市民可以选择在清晨比较凉快的时候或者太阳下山之后，出门散步，放松心情，消除白天高温带来的烦躁。高温天气出门在外，一不留神就会有中暑、晒伤的可能，市民需要做好防晒措施，外出时涂上足量的防晒霜，或用遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、防晒衣等做好防护。