本报讯（记者 韩 蕾）本周，我市是在一片明媚的春光中被“叫醒”的，每天窗外明媚的阳光，小鸟叽叽喳喳的叫声，这一切都在告诉我们，春来了，我市也在逐渐转暖。

通过气象部门的天气预报记者了解到，本周我市白天的最高气温喜人，几乎都在20℃以上，早晚的最低温度也几乎都在10℃以上。不过，升高的除了最高温度和最低温度外，还有昼夜温差，本周昼夜温差几乎都在11℃以上，晚上相对白天来说温度不算很高，所以市民在家时夜间依然要注意保暖。同时，“天公不作美”，尽管白天温度不错，但并不是每天都是艳阳高照，雨水、阴天也会到来。

具体天气预报如下：3月17日（星期二），阴转多云，21℃~9℃；3月18日(星期三)，晴转多云，24℃~10℃；3月19日（星期四），阴转晴，19℃~7℃；3月20日（星期五），多云，24℃~10℃；3月21日（星期六），小雨，24℃~12℃；3月22日（星期天），阴，24℃~13℃。

本周五，我们将迎来二十四节气之一的春分。春分节气的到来预示着春天的真正到来。春分时节，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，春分过后，昼长夜短，很多人也因此推迟睡觉时间，但长期熬夜不仅对身体不好，也容易引发失眠，这时还是应该早睡早起，保证充足的睡眠，增强身体抵抗力。

“春捂秋冻”，是大家都知道的，但“春捂”也要讲究方法，尤其是春季有时会出现“倒春寒”，所以不能穿得太少，也不能穿太厚。出门上班的小伙伴要注意，“捂”也要适度，捂出一身大汗，被风一吹，会诱发感冒、咳嗽，暂时不能出门的小伙伴也不要因为在家，就不注意保暖，春季乍暖还寒，还是要根据气温变化适当的增减衣物。