教你锻炼

日常生活中见缝插针活动可强化肌肉

一些英国人难以达到每周锻炼推荐量，英国国民保健制度（NHS）因而发布新版体育活动指南，教公众在日常生活中见缝插针锻炼身体，如到超级市场大采购时拎重物、抱小孩。最新数据显示，英国成年人中仅62%能达到每周150分钟适度锻炼的现行推荐运动量。

依照指南，英国人应每周至少两天做肌肉强化练习，因为肌肉强健有助保持身体平衡、降低摔倒几率。指南建议民众不妨利用日常生活活动锻炼，如到超市大采购时拎较重购物袋、抱小孩、使用吸尘器时尽量加快速度、参与重体力园艺、多爬楼梯……

（据新华社）

降低票价

德国铁路公司将推新举措吸引乘客

德国铁路公司10日在柏林宣布，将采取降低票价、安装无线网络和增加座位等一系列举措，吸引人们乘坐列车出行。

德铁首席执行官理查德·卢茨在新闻发布会上说，德铁已提出将长途列车车票税率由19%降至7%，乘客将享受到更便宜的车票。这一提案将在德国联邦议院讨论表决。

卢茨说，德铁还计划购买新型列车，增加大城市间运行车次至每半小时一列车；为城际列车配备无线网络，为通勤线路列车增加更多座位。

(据新华社)

重大意外

日本H2B火箭发射前发射台起火

日本一枚H2B火箭原定11日上午发射，给国际空间站送去“鹳”号货运飞船，但发射前，火箭发射台发生火灾，发射被紧急取消。

日本宇宙航空研究机构和三菱重工原计划11日6时33分（北京时间5时33分）在鹿儿岛县种子岛宇宙中心发射一枚H2B运载火箭，将“鹳”号货运飞船送往国际空间站。

当地时间11日3时5分（北京时间2时5分）左右，鹿儿岛县种子岛宇宙中心的移动发射台被发现发生火灾，冒出大量白烟。现场人员紧急灭火。当地时间6时24分，三菱重工发布消息称仍在灭火，火灾原因调查和确认事故影响需要时间，当天发射取消。

(据新华社)