信阳消息（记者 李 倩）“我的压力来自于孩子的教育。”“我的压力来源于经济压力。”……在浉河区民权街道红太阳社区活动室内，大别山青年志愿者协会的志愿者正在帮助社区工作人员缓解压力、调节情绪。

随着生活节奏的加快，大家总是不停地忙碌着，生活压力也在逐步地加大。为了缓解社区工作人员的压力，能更好地投入到为人民服务之中，也为了增进与辖区居民的感情，近日，浉河区民权街道联合大别山青年志愿者协会心语心圆项目组共同开展“社区帮帮团 与压力共舞”的主题团辅活动。

活动中，志愿者带领大家通过“撕纸片”“吹气球”等小游戏，帮助大家彼此了解对方，畅谈各自生活中的各种压力情况，并且积极提出减压建议，大家共同讨论并制定出抗压幸福清单。

在爱与力的传递环节，大家分成两组围成圈儿，大拇指相连，轻轻地合上眼睛，用脚写出“轻松”与“希望”两个词。最后，由两组里面动作不和谐的成员挑战用屁股来“写”，逗得大家笑得前仰后合。

“当我们的身体处在亢奋的情况下，压力会进行转移或者释放。”志愿者引导大家认识情绪的分类、特点以及如何调节负面情绪，希望大家在轻松快乐的氛围中学习到情绪管理知识。

整个活动共持续一个半小时，大家通过游戏与对话，更好地认识了自我，缓解了压力，提升了团队凝聚力，为共同建设美好社区奠定了更好的基础。