信阳消息（记者 韩 蕾）上周的高温天气在立秋后又突然来袭，尤其是上周五，高温来得猝不及防，让大家也都措手不及。不过，本周高温不会再这么突然来临了，因为从周一开始，高温就会一直“驻扎”我市，炎热成了本周的常态。

根据我市气象部门的天气预报，记者了解到，本周我市前半段白天的最高气温都在35℃以上，后半段我市的白天最高气温会有所下降，同时也会有小雨“光临”，缓解炎热。同时，本周我市早晚的最低气温比较稳定，基本上都维持在25℃左右，但昼夜温差还是有点大，市民还是需要根据温度适当增减衣物。

具体天气预报如下：8月19日（周一），晴天到多云，26℃～36℃；8月20日（周二），晴天到多云，25℃～37℃；8月21日（周三），晴天到多云，26℃～38℃；8月22日（周四），多云间晴天有阵雨，26℃～36℃；8月23日（周五），多云间阴天有小雨，26℃～33℃；8月24日（周六），多云间阴天有小雨，25℃～32℃；8月25日（周日），多云间阴天有小雨，25℃～32℃。

从天气预报中可以看出，本周我市白天的最高温度将在周三达到38℃。不过，好在过了周三我市的气温会有所下降，到了周末温度就不算高了。尽管周末有雨水降临，但不妨碍市民过一个惬意的周末，下过雨的天会稍微有些凉，出去玩的小伙伴要注意增减衣物。

本周五，我们将迎来农历二十四节气之一的处暑。处暑，是二十四节气之第十四个节气。处暑是表示炎热的暑天结束。这时，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。处暑节气的到来，也意味着将进入气象意义的秋天。

处暑时节气候变化差异大，常使某些疾病在这时候复发或加重，如气喘、过敏性鼻炎等。另外，由于早晚温差大，极易感冒。而预防这些最好方法便是增强体质，尤其是注重睡眠充足及睡眠品质，睡觉时应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。