见过百岁老兵魏克的人，可能会想起一首歌：“革命人永远是年轻，他好比大松树冬夏常青……”魏克真不像100岁的人，他精神矍铄、思维清晰、声音洪亮。

魏克说，他的健康之道一半在于锻炼，一半在于头脑。

从53岁到83岁，每天都跑6公里

魏克认为，什么事情坚持下来就会有成绩，锻炼也一样，“我从53岁到83岁，每天都跑6公里”。1973年，魏克在医院体检时被查出了心脏病，他不服气，去上海换了家医院检查，又说是颈椎的问题。医生说要多锻炼，魏克回到家就开始每天穿着短裤背心出门跑步，“夏天一身水，冬天一身汗，有年冬天零下11℃，外面下雪，我仍然穿背心短裤上街跑步”。后来，魏克的腿脚不那么方便了，就将跑步改为走路。

热衷学习，保持头脑灵活

魏克说，自己很少用年龄衡量能做什么，不能做什么。1992年，82岁的魏克决心学电脑，他想把自己的日记整理打印出来。可是，魏克不认识英文字母，也不会汉语拼音，家人劝他去外面找打印店，但他却想“自力更生”，于是开始跟着孙女学打字。

“我学会电脑后，感觉人年轻了，头脑也灵活了。”魏克说，自己现在会在电脑上看新闻、听歌曲、网购、投稿……他把自己数百万字的日记输入电脑，并在此基础上写作文章和书稿。到2015年，魏克已写作500多万字，出版了6部书籍。

(据《新华每日电讯》）