作者：[美]道格·亨施

出版：北京联合出版公司

抗压力是当下人们最需要的品质之一，抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对挑战。那么，现代人该如何培养抗压力呢？本书作者根据自己40多年的专业研究和20年的专业实践，从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面，详细讲述了培养抗压力的技巧，帮助你成为一个“能抗事儿”的人。