信阳消息（记者 韩 蕾）虽然入夏已经有段时间，但是我市市民还没有机会真正“领略”高温的热情。虽然偶有35℃左右的高温天气，但大部分时间我市的天气还是比较平缓，是让人可以接受的。本周，我们虽然将迎来二十四节气之一的夏至，但天气依然是以有“诗情画意”的雨天为主，气温也不是太高。

记者从市气象台了解到，本周我市的天气以雨水开篇，而且雨水不少，气温也相当的舒爽，穿短袖不会觉得冷，穿长袖也不会觉得太热。之后的几天，几乎每天都会有雨水光临，有时候是小雨，有时候是大雨，白天的最高温度大多都在30℃左右徘徊，可以说对于这周老天爷还是格外“厚道”的，在进入夏季的时候，还给了我们这么一段较为舒爽的日子。

而进入周末，雨水不再光临，太阳虽然开始“上岗”，但气温依然不算太高，白天的最高温度在33℃左右，如果做好防晒防暑措施，出去玩也是可以付诸行动的。

具体天气预报如下：6月17日（星期一），阴天有中到大雨、局部暴雨，23℃～27℃；6月18日（星期二），小到中雨转多云，22℃～28℃；6月19日（星期三），多云，22℃～31℃；6月20日（星期四），多云到阴天有小到中雨，24℃～29℃；6月21日（星期五），小雨转多云，22℃～32℃；6月22日（星期六），多云到晴天，23℃～33℃；6月23日（星期日），晴天间多云，22℃～32℃。

本周五是农历二十四节气之一的夏至。夏至和冬至一样，都是反应四季更替的季节，夏至这天，白天最长，夜间最短，寓意是炎热已至。所以，小伙伴们抓紧时间享受现在的舒爽日子吧，再等等高温可就是“家常便饭”了。

炎热降至，冰淇淋等生冷食物便成为不少市民的解暑“利器”，但吃太多生冷食物难免会伤到脾胃，所以在吃东西的时候最好营养均衡，饮食宜清淡，多吃杂粮。同时，要记得多补充水分。冷水浴也是一些市民喜爱的消暑方式，但这种方式是不可取的，即使是热水洗浴，亦要注意浴后避风。