信阳消息（记者 马依钒）高考倒计时进入个位数，随着时间的临近，部分家长情绪开始紧张，心理咨询师提醒家长，应自我调节，做好孩子高考的“配角”。

“高考不是孩子一个人的事，做家长的不仅要关心孩子的学习，还要关注孩子的情绪和心理变化。不说不行，多说也不宜，把握好这个度，确实挺难的。”昨日上午，家住河南路的陶丽敏向记者介绍，即将高考的儿子心态平稳，作为家长，自己反而有点战战兢兢，一点小事，便不知如何是好。

高考临近，与陶丽敏有一样顾虑的考生家长还有不少。“复习冲刺已经进入尾声，马上就要停课。我认为这个时候很关键，考生得绷紧高考这根弦，一鼓作气不能懈怠。”家住平桥区的市民张先生说，一观察到孩子有放松迹象，他就有点焦虑。

“高考不仅是考学生，从某种程度上来说，也是考验家长。”昨日，国家二级心理咨询师刘莉莉向记者介绍，近期，有多位高考生家长进行心理咨询，家长应找准角色定位，在备考、考试、填报志愿、录取等一系列过程中，父母仅是孩子高考中的“配角”。

作为“配角”，家长应该怎样做呢？刘莉莉建议，现阶段，父母不必过多干涉孩子的学习，要以平常心看待高考，照顾好孩子的饮食起居，注意肉类、水果、蔬菜合理搭配，保证孩子有足够的体力和营养来应对考试，关注天气，提醒增减衣服，避免孩子生病影响学习。注意营造轻松、和谐、积极的家庭氛围。此外，还要注意收集相关招生政策和招生信息，了解往年的高校录取情况，提前为考生报考做准备。