信阳消息（记者 韩 蕾）上周末经过雨水的洗礼，让周一的早上有些凉爽，即便中午有太阳当空，也不是特别炎热。不过，这只是 “开胃小菜”，本周我市白天的最高气温将“步步高升”，出门要注意防晒了。

记者从市气象台了解到，从21日至24日，我市都是以多云或者晴天为主，而晴好天气带来的却是高照的艳阳，初夏的感觉。工作日期间白天出门感觉像“红烧”，周末出门却像在“蒸笼”，因为周末我市将迎来降雨，但降雨不降温，给人一种闷热感。

具体天气预报如下：5月21日（周二），晴天间多云，偏南风3级，16℃～29℃；5月22日（周三），晴天间多云，15℃～31℃；5月23日（周四），多云，18℃～32℃；5月24日（周五），多云到阴天，19℃～32℃；5月25日（周六），阴天有中到大雨，局部暴雨，23℃～29℃；5月26日（周日），阴天有大到暴雨，23℃～31℃。

从天气预报可以看出，除了周末一周都是“清一色”的晴好天气，而周末的降雨也没有带来清凉，最高温度在30℃以上。所以，从现在开始，小伙伴出门时，不管是防晒霜、防晒服还是遮阳伞，能使的“招数”可以全部使出来了。

今日是农历二十四节气之一的小满，小满节气标志着炎夏开始。小满过后天气愈发炎热，市民要注意防暑降温，也不要过分贪凉，适当进行锻炼和运动，饮食上要以清淡素食为主，适时补水，心情要保持愉悦。