青岛全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛，孙杨一开始只报了三个项目，没报1500米自由泳，朱志根和丹尼斯两位教练都劝他不要游。但后来孙杨坚持报上，他说：“这是我起家的项目，放弃了心里不舍，好像缺了点什么。我就当成训练，不用太在意结果。这是一种挑战。”

比赛中，每当孙杨上场时，现场总会响起他所录制的歌曲。“亭亭山上松，瑟瑟谷中风。风声一何盛，松枝一何劲。冰霜正惨凄，终岁常端正。岂不罹凝寒，松柏有本性。”

“对我来说，能坚持到现在就是了不起的事情，因为1500米太艰苦，无论是训练还是比赛，游长距离的选手越来越少，大家都嫌太苦太累，但我想把比赛当做挑战，巩固能力，辛苦一点没关系。”

对于大小赛事冠军拿到手软的孙杨来说，全国比赛的金牌数字没有意义，更大的价值在于提前模拟世界大赛的强度。“我要储备更多的能量，在世锦赛和国际大赛中要游这么多枪，必须要有强大的能力做支撑。我要把全国比赛当成世界比赛来看待，全力以赴每一场战斗。”

让压力变动力证明自己

要兼顾四个项目，孙杨坦言很多时候训练得“很绝望”，教练还在督促“快快快”。每一堂课都在压力中完成，他也学会了自我减压。“这体现朱志根和丹尼斯两位教练员的经验和水平，我能做的就是咬牙，用意志品质来回报他们。”

“如果没有大家对我的关注，没有那么多压力，我可以放下，离开一点都不难。正是大家的喜欢和关注，无论是从赛事主办方、我自己、整个团队，还是从战略来说，这么多年来我始终能保持这么高的水平，足以证明我依然是顶尖高手。”

用行动影响更多年轻人

自从成为中国游泳队队长以来，孙杨更乐于身体力行去影响更多年轻人。“我到现在还在坚持，对年轻运动员是一种鼓励和激励，坚持一下很容易，一个月两个月也没问题，难就难在日复一日、年复一年。”

仰泳世界冠军徐嘉余就说：“杨哥都拿了12块世界大赛金牌了，我才拿了1块，向杨哥学习。”

新晋百米自由泳全国冠军何峻毅更是孙杨的粉丝。“孙杨是我大哥，从小就是我的偶像。跟随朱志根指导后，看到他每天训练都在拼命，他是我的榜样。”

孙杨认真地说：“世界上成功、优秀、伟大的人是极少数。我是一个追求完美的人，想把每一个环节都做好，不断提高和改变，让大家看到更优秀的我，感染鼓励更多的人。”

(据新华社)