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『背心哥』王向东的运动人生


跑后拉伸
坐姿推胸训练
哑铃推胸训练
沙袋练习
龙门架夹胸训练
健腹轮训练
雪中慢跑

本报记者 杨长喜 周涛 文/图

本周,一场降雪降临我市,为初春增加了些许寒意。但浉河岸边,最近一直活跃着一位穿着背心的运动爱好者。由于一年四季运动都穿着背心,这位运动爱好者有了个雅号——“背心哥”。

“背心哥”本名王向东。初见“背心哥”是在2月18日上午,雪下得格外大。一件背心、一件羽绒服、一条运动裤、一双运动鞋就是“背心哥”的装扮,但这位年近50岁的中年人却没有感受到丝毫寒意。“我一年四季不穿秋裤。”王向东告诉记者。由于常年坚持运动,他身体的御寒能力非常强。

王向东告诉记者,第一次穿背心跑步,是在1989年的一个雪天。那时,他开始练习散打,为了保持体力的充沛,他试着跑步。那个雪天,他想挑战一下自己,就穿了一件背心。“最初确实冻得不行,但跑开就不冷了,还出了一身汗。运动之后,感觉非常爽!”从那以后,他就爱上了穿背心跑步,背心成了他运动的标配。“穿短袖都嫌麻烦,因为汗排不出去。”这一跑,他就跑了30年,只要条件允许,每天10公里是必不可少的。2007年开始,“背心哥”开始参加全国各地举办的马拉松比赛。12年来,他参加过郑开马拉松、北京、上海、厦门、等多地的马拉松比赛。2018年,我市举办的首届马拉松赛,就有“背心哥”的身影。

健身房则是“背心哥”的乐园。进入健身房,所有的器械对于他都是那么熟悉而又充满了感情。哑铃、杠铃、健腹轮各种传统装备他轻车熟路;龙门架夹胸训练、坐姿推胸训练、深蹲、花式俯卧撑等各种动作相当熟练;沙袋、拳击也是他的家常便饭。

长期坚持运动,让“背心哥”收获很多。他说,最大的收获是身体的健康。这么多年来,他基本上没有生过病。凭借着运动练就的健壮体魄,“背心哥”做过几次见义勇为的事情,他抓过小偷,还抓过抢劫犯,“一般情况下,做贼心虚,尤其是夏天,他看你的体型就知道打不过,就只有求饶的份。”

“运动之后,我整个人的心情很愉悦。坚持锻炼让身体硬朗许多,也让我有更好的状态投入工作。”对于运动带来的好处,“背心哥”一口气说了很多。

翻看“背心哥”的朋友圈,每天发的最多的,就是他的运动状态。跑步多少公里、俯卧撑、拳击……“我希望通过我的带动,有更多的人加入到运动队伍中来!”

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