1.“挑山工”的“之”字形走法是十分省力的，且上下山均适用。

2.一旦有人崴脚或磕伤，不要惊慌。首要进行消毒上药处理，如实在不能行走，要有他人搀扶或背起。

3.千万不要在开始精力充沛时逞强与他人比拼速度或飞奔，因为之后你的双腿会完全不听你的使唤。

4.遇到猴子等野生动物千万不要挑逗或惊吓它，因为它有可能攻击人类。

5.夜行山路要走成一排，前后各两人用手电照路，以防摔跤。