信阳消息（记者 韩蕾） 最近小伙伴们有没有感受到秋天的冷？大街上穿厚衣服的多了起来，有些市民还穿起了小薄袄。本周虽然天气还算不错，但因为“霜降”的到来，天气只会越来越冷，所以小伙伴要抓住“稍纵即逝”的暖意，好好跟太阳“亲近”。

记者从市气象台的天气预报中得知，本周我市的昼夜温差有所加大，早晚的最低温在10℃左右徘徊，好在白天的最高温度还依然维持在20℃以上。不过，本周的气候也是阴晴不定，好在晴好天气为主，所以，不管是洗衣晾晒，还是外出郊游，小伙伴都要好好把握时机。

具体天气预报如下：10月22日（星期一），零星小雨转多云，14℃～21℃；10月23日（星期二），晴天间多云，12℃～23℃；10月24日（星期三），晴天转多云，13℃～24℃；10月25日（星期四），多云到阴天有小雨，16℃～21℃；10月26日（星期五），小雨转多云，16℃～21℃；10月27日（星期六），晴天间多云，10℃～22℃；10月28日（星期天），晴天到多云，12℃～24℃。

本周二是农历二十四节气之一的“霜降”，同时，也是秋季的最后一个节气，这也意味着冬天即将开始，早晚温差会越来越大。为了适应温度，小伙伴要根据情况及时添衣。秋风萧瑟容易使人干燥上火，热水也一定要多喝，预防秋燥和秋乏。

霜降来临，天气明显转凉，要注意脚部保暖。特别是女性尽量不要再穿船形鞋和薄袜，改穿能遮盖脚面的鞋或靴子，使脚部保持暖和。可以早睡晚起，以确保充足的睡眠;适当的运动，可以让身体更耐冻;保持愉悦的好心情;多吃当季水果，如葡萄、石榴、柚子、橘子、梨，可增强抵抗力。