本报记者 张方志

昨日，在关桥北头的沿河路健身小游园，记者初见尹从海。如果仅看身板儿你完全不会相信他今年已经63岁：没有大肚腩，腰杆儿挺立，双腿倍儿直。总之，浑身上下非常匀称。伸腿、拧腰、仰脖儿，彼时，尹从海正在做着锻炼前的准备工作。然后，他绷紧双腿，两手手掌着地，像动物一样走了起来。这个独特的锻炼方式立即引来了在周边健身的老人们的目光，他们纷纷停下动作看向尹从海。

“你这是什么动作呀？”待尹从海走完几趟路，有人走向前问道。“这叫‘大象步’，经常这样走对心脑血管儿有好处。当然，已经患有高血压或者心脑梗疾病的人不能做。”尹从海热心地回答道。接下来，尹从海又做了几组动作，一个是“金鸡独立”，一条腿抬起平伸出去，然后蹲下，接着继续保持这样的姿势站起来，一口气做了十个。另一个动作是“人体旗帜”，就是倚靠臂力攀在与地面垂直的杠子上，然后让身体与地面平行，像一面迎风招展的旗帜，这个动作多在年轻人的跑酷运动中出现。

有几位老人看着“大象步”和“金鸡独立”貌似很简单，也跃跃欲试，但最后皆失败或动作走形。“动作看似简单，但前期没有锻炼的功底还真做不出来。”尹从海自豪地说。尹从海告诉记者和众人，他五六岁时就跟随身为拳师的父亲锻炼身体，有着扎实的基本功，所以做这些动作才会显得轻而易举。“我今年63岁了，但一直在坚持锻炼，从没有间断过。”

“说实话，我现在的身体没有丁点儿病痛，而且辗转腾挪感觉非常轻盈，不比你们年轻人差。”尹从海擦擦脸上的汗如是说，“我现在感觉很幸福，很快乐，因为我有一个好身体。大家一定要记住，没有好身体，再好的福你也享不了。”