信阳消息（记者 韩 蕾）上周，每天都是在“复制粘贴”前一天的高温。有市民表示，出趟门回家，感觉自己身上都能搓下来一袋盐，还有的市民甚至“躲”到了山里去避暑。面对持续不断的“高烧”，本周，雷阵雨将来“退退烧”。

记者从市气象台了解到，本周我市的最高气温较上周有所下降，而且中间有几天还会有雨水降临，让高温天气有所缓解。不过，高温虽然退烧，但闷热依旧，还需要提防午后的阵雨或者雷阵雨。到了周末，高温依旧，尤其是29日，白天最高气温达36℃。

具体天气预报如下：7月23日（星期一），多云间阴天有雷阵雨，26℃～33℃；7月24日（星期二），多云到晴天，27℃～35℃；7月25日（星期三），晴天到多云有雷阵雨，27℃～35℃；7月26日（星期四），晴天到多云有雷阵雨，26℃～34℃；7月27日（星期五），晴天到多云有雷阵雨，25℃～34℃；7月28日（星期六），晴天间多云，26℃～35℃；7月29日（星期天），晴天间多云，26℃～36℃。

从天气预报得知，“退烧”只是暂时，高温依旧随时会来。难怪有些小伙伴感叹，今年的三伏天让人一刻都离不开空调，回家开空调都感觉不到凉爽。其实，想要空调给力，方法还是有的：开空调时，不要一次开到最低的温度，最好提前两三个小时把空调温度调至28℃或29℃，等进入房间时再调到26℃或者27℃正常使用。使用空调时，温度最好调到26℃左右，节能又舒适。需要提醒的是，大汗淋漓回到家时，不要直接对着空调吹，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。