从血量上看：正常成人总血量约占体重的8%左右，大约4000毫升—5000毫升，献血一次200毫升—400毫升不足全部血量的10%。科学测定，健康人一次失血10%以下极少引起症状。无数献血者实践证明，健康人适量献血不会影响健康。

（石 磊)