信阳消息（记者 李倩）为增强居民健身意识，养成良好的生活习惯，昨日，浉河区五星街道宝石社区联合浉河区青年义工协会20余名志愿者在辖区开展居民体质监测活动。

在小区广场上，居民们在志愿者的指导下进行肺活量、台阶试验、俯卧撑、闭眼单脚站立等体能测试，十多个项目下来，有的人心平气和，有的人气喘吁吁。

“大姐，您需要平时加强肺活量的锻炼。”“阿姨，您每天晚饭后可以选择散步来锻炼身体。”志愿者们根据现场被测试居民的形态、机能、素质类状况的单项指标，给出综合体质评价，并根据每个居民的不同情况开出健身 “处方”。

“平时总觉得自己身体状况不错，但是我对自己体能测试的结果还不太满意，以后还需要加强心肺方面的锻炼。”居民张大爷说，在家门口就能测试体能既方便了大家，又能知晓自己的身体状况，根据自身状况加强锻炼。

居民徐燕的体能检测报告显示，她体脂过高，“我平时不怎么爱运动，志愿者们建议我先从散步开始，再慢慢地加强运动量。”徐燕说，这样的活动可以督促大家通过参加锻炼增强体能，随时关注自身的体能变化情况，是十分有益的事情。

浉河区青年义工协会副会长潘志明告诉记者，通过此次体质检测活动，能更直观地让居民们在了解自己的身体状况的同时更好地运用科学的方法增强体质，还可以帮助社区全面了解和掌握了本区域内居民体质现状和变化规律，为进一步宣传全民健身运动打下基础。