茶枕相比普通的枕头，更具有保健功效。经常使用茶枕，可以保护视力、去眼疾、祛青春痘等，特别适合学生一族使用。当然，其具有的抗病毒、抗辐射、降血压功效也适合绝大部分成年人。茶枕要怎么制作？我们应该用什么茶叶来制作茶枕呢？

做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下曝晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。一般枕3个月更换一次茶渣。做茶枕的枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。茶渣及配料的用量各为250～500克。茶枕的制作方法：1.把喝剩的普洱茶渣(青饼)或绿茶，滤水凉晒至干2.用透气的棉布缝制成茶枕头。（李季）