佩玉是我国的一种传统，尤其是把玉佩戴在胸前，更是普遍。其实，这种佩玉方式不仅美观，而且有养生的功效。

从中医的角度来说，每个人的胸前有一个膻中穴。膻中穴位于胸部两乳头连线的中点，平第四肋间处，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。

《黄帝内经》认为“气会膻中”，也就是说膻中穴可调节人体全身的气机。此外，膻中穴是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳经三焦经的交会穴，是宗气聚会之处，有阻挡邪气、宣发正气的功效。

研究发现，点按该穴可影响心血管神经的调节中枢，促进全身血液的重新分配，改善冠状血流量，还可以提高胸肺部的植物神经功能。我们垂挂玉佩的位置刚好是在膻中穴，而且在佩戴的过程中，因玉佩不时地触碰着该穴，能间接起到轻微按压、敲打的作用，能调理我们经络和气血。所以在老人佩戴玉时，最好先找到膻中穴的位置，让佩玉能更好地调养身心。（综合）