信阳消息（首席记者 韩蕾）清晨起床，虫鸣鸟叫，阳光明媚，春风拂面，树叶呈现嫩绿色，让人看着好不舒服。不过，雨水似乎见不得太阳洒满大地，时不时要出来“捣乱”，让原本暖和的天气又出现降温。

据市气象台天气预报，本周我市主要是以晴好天气为主，但晴天中间也有着小插曲。“挥师南下”的冷空气突然降临我市，让上一秒还在过夏天的小伙伴，下一秒可能就要裹着冬衣取暖了。雨水也来“凑热闹”，头一天还是阳光明媚，后一天就乌云密布。

具体天气预报如下：4月9日（星期一），晴天间多云，14℃～26℃；4月10日（星期二），晴天到多云，17℃～28℃；4月11日（星期三），多云到阴天局部有小雨，17℃～27℃；4月12日（星期四），阴天有小雨，17℃～22℃；4月13日（星期五），阴天有小到中雨，14℃～18℃；4月14日（星期六），小雨转多云，11℃～20℃；4月15日（星期天），晴天间多云，8℃～19℃。

从天气预报中可以看出，本周26℃以上的气温占了“半壁江山”，但低温天气也“不甘示弱”，连续出现，还伴随着雨水，让人不得不加衣打伞。而到了双休日，最低气温更是降到10℃以下，想出门游玩的市民最好穿保暖点儿。

前半程暖和，后半程降温，这样的天气下市民更要学会保护自己，不要因为气温的暂时升高就马上脱掉厚衣服，保暖依然要注意。同时，要多喝水，多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等，并保证室内通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。要适当进行户外活动，以便更好地适应春季多变的气候。