信阳消息（记者 马依钒）计划周末踏青的市民注意啦！我市将经历一场明显降温加连续降雨，计划好的郊外踏青赏花可能要推迟几天。“倒春寒”来袭，市民要注意防寒保暖，预防疾病。

昨日，记者从市气象局获悉，受冷空气影响，我市将有一场连续降雨，气温也随之显著下降，最高气温降至10°C以下，最低气温将降至2°C左右。

由于气温突降，“过山车”一般的温差也给市民生活带来一定程度的影响。市中医院儿科主任贺辉提醒，春季气温温差较大，孩子很容易受凉感冒，不少儿童可能会出现发烧、鼻塞、流涕等症状。家长要及时为孩子增减衣物，同时尽量少带婴幼儿到人群聚集的地方活动，并让孩子多喝水、多吃水果、蔬菜。

此外，气温起伏，心脑血管病人也较容易发病。气温升高时，老年人和体质虚弱者血管扩张、血流缓慢，而降温后血管急剧收缩，往往会诱发心脑血管疾病。专家提醒，倒春寒时，老年人要尽量减少出门次数，外出戴上帽子减少头部血管受到冷空气的刺激。高血压病人要注意正规持续用药。

由于空气中的尘螨等微生物含量增加，呼吸道容易发生感染，天气变化还会诱发哮喘病发作。因此，哮喘病人需特别关注天气变化，根据天气预报做好应变准备，注意保暖，出门戴上口罩，减轻天气因素对身体的影响。此外，忽冷忽热的天气易引起扁桃体发炎，因此近期人们应加强个人保健，尤其是温差较大时要及时增减衣服，避免受凉。