信阳消息（首席记者 韩蕾）上周，一场暴雪席卷了整个信阳，真是“望浉河内外，惟余莽莽”，千里冰封，万里雪飘的景象让整个信阳成为了一个银装素裹的世界，虽然大雪的到来也影响了市民的出行，但我市各级部门上下联动，破冰除雪，保障市民安全出行。本周，雪姑娘要“休假”了，但是温度却开始“冻”真格了，低到难以“想象”。

记者从市气象台了解到，本周“晴”和“冷”贯穿了整个七天，同时气温也持续低迷，最低气温跌到-8℃、-9℃左右，冷空气成了这周的绝对“主角”，总之一句话，“冻你没商量”。所以，不要以为大雪过后，天气放晴就会暖和，殊不知，上周只是“开胃小菜”，本周才是正真的“主菜”，厚衣服继续裹起来，帽子围巾继续戴起来。

具体天气预报如下：8日（星期一），阴天间多云，-5℃～-1℃；9日（星期二），多云到晴天，-9℃～0℃；10日（星期三），晴天间多云，-8℃～0℃；11日（星期四），晴天到多云，-7℃～0℃；12日（星期五），多云，-9℃～0℃；13日（星期六），多云到阴天有零星小雪，-5℃～-1℃；14日（星期天），阴天转多云，-4℃～1℃。

从天气预报上可以看出，虽然本周除了周六还会有零星小雪光临我市，但大部分时间我市还是以晴好天气为主，但是本周我市最低温度达到了-9℃，最高温度也仅只有1℃，这样干冷干冷的天气不知道小伙伴能不能招架得住呀。

上周五是二十四节气之一的小寒，小寒的到来也标志着一年中最寒冷的日子到来了。而本周的天气也印证了这句话。不过，冬季虽冷但也要适当的进行锻炼，宜多进行户外运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。同时要多晒晒太阳，精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。但是，不管是在户外运动，还是晒“日光浴”，都要注意保暖，不然冻感冒了就有点得不偿失了。