信阳消息（记者 马依钒）立秋已过，高温不退，雨水增多。由于温度高、湿度大，中医专家及相关部门提醒，市民日常饮食要多加注意，外出就餐时要慎重选择凉菜冷食，少吃烧烤，少喝冷饮。
“立秋之后，虽然晚上的气温有所下降，白天依旧很热，饮食上不能随心所欲，一定要多加注意。”昨日，记者来到东方红大道一家知名国医堂，资深中医张守伟向记者介绍，经过一个夏天之后，人体的火气损耗较大，继续食用生冷食物对身体极其不利。要多吃葡萄、山楂等酸味食物，多吃冰糖、银耳、莲子、南瓜等滋阴润肺食物。
夏末秋初高温多雨，由于温度高、湿度大,微生物易于生长繁殖,食物容易腐败变质,增加了食物中毒的风险。市食品药品监管部门提醒市民，要慎重选择卤菜凉拼、凉菜冷食、野生菌等高风险食品,要少吃烧烤食品,勿暴食海鲜,勿暴饮啤酒。市民外出就餐时，应选择获得餐饮服务许可资质的餐馆,并索要正规发票或收据。不要食用来历不明的食物,不吃未烧熟煮透的菜肴，尽量不要食用“新奇”“野味”等不常食用及易过敏食物,老年人、幼儿、孕妇及抵抗力较弱人群更要注意,少吃烧烤食品。
此外，市食品药品监管部门提醒广大市民，在就餐时一旦发生腹泻、呕吐等疑似食物中毒症状要立即就诊,并保存好就餐发票、就诊记录、检验报告等相关证据,及时向当地食品药品监管部门报告。